Aplica el pensamiento positivo y lava tu cerebro

 

            Para la mayoría de los estudiantes estos dos temas involucran un claro mensaje de cambiar, buscar otras alternativas para ofrecer productos bienes y servicios diferentes. El tema que hoy nos ocupa combina dos aspectos relevantes de la vida de cualquier individuo desde la infancia hasta la vejez nos enfrentamos con ideas creadas por nuestro cerebro o inducidas por familiares, maestros, religiosos, deportistas, artistas, políticos y hasta la publicidad.

            Pensamientos, palabras y obras, es un orden bíblico que hemos repetido siempre. Primero se crea la idea en nuestro pensamiento como una luz de bombillo que ilumina el camino a seguir, luego se habla o se plasma al escribir y desarrollar la idea con argumentos, opiniones, detalles, entre otras. Para finalmente presentar el producto terminado con muchas variaciones de la idea y palabras preliminares, ya que el proceso de construcción involucra rediseñar, medir, reubicar, adaptar a las necesidades e intereses para lograr las funciones requeridas.

Al conceptualizar pensamiento positivo es la capacidad que desarrollo un individuo de enfocarse en la resolución de conflictos, problemas o alternativas ante una determinada situación, con una mentalidad optimista, una actitud de emprendimiento para afrontar los desafíos desde una perspectiva constructivista. En relación a lo positivo son los aspectos a tomar en cuenta que nos favorecen, ayudan, estimulan, dan la oportunidad de enfrentar la crisis, genera alternativas de solución, dando más importancia a lo positivo que a los factores negativos.

 

Pasos del pensamiento positivo

1.- Reconocer, identificar, aceptar y desafiar los pensamientos negativos. Asume que tienes en algún momento ideas negativas con respecto a personas, animales o cosas. Date la oportunidad de cambiarlos.

2.- Enfócate en los pensamientos positivos y practica la gratitud. Observa con atención el lado positivo de las cosas, las dos caras de la moneda, el vaso medio lleno o vacio, crisis u oportunidad. Nunca olvides ser agradecido por lo que tienes, da gracias a Dios, a los familiares, amigos, vecinos y hasta desconocidos.

3.- Selecciona tu grupo de amigo, rodéate de gente positiva y motivadora. Comunícate con los mejores, pregunta mucho, puedes aprender de ellos datos realmente interesantes que te darán la oportunidad de abrir nuevos caminos.

4.- Planifica metas reales, celebrar tus avances y logros. Elabora tu agenda de trabajo, reuniones y realiza lista de gastos, selecciona canciones, imágenes, videos en forma previa para realizar la mejor ponencia, presentación o trabajo de investigación.

5.- Entrena tu cuerpo y mente, realiza rutinas de ejercicios de meditación, visualización, estiramiento, camina, trota y un descanso adecuado. También recuerda comer sano, las vitaminas naturales son más efectivas que las químicas, sin efectos secundarios.

6.- Disfruta de un tiempo libre, afila la sierra, recuerda que puedes hacer muchas cosas amenas y divertidas para retomar las tareas más fresco. Ve una película de comedia, ríe, alegra tus momentos de diversión.

7.- Aprende a trabajar bajo presión, el estrés laboral y los obstáculos que se presentan en la vida. Asume retos, trabaja en equipo, visualiza las opciones.

8.- Interpreta los errores como oportunidades para el crecimiento intelectual, personal y profesional. Omitir un ingrediente o proceso puede hacer la diferencia, experimenta hasta lograr lo esperado.

9.- Aplica las normas de seguridad, higiene, convivencia y cortesía. Dirígete a tus compañeros de trabajo, vecinos y familiares con respeto, proyecta cosas positivas, ayúdalo a superar lo malo, escucha y luego emite consejos si te lo solicitan, sino hazlo de forma disimulada con una anécdota o cuento con moraleja.

10.- Antes de dormir, piensa en cosas buenas, bellas, gratas y satisfactorias. Rezar también es una alternativa positiva.

 

LAVA TU CEREBRO

            Desintoxicar o lavar tu cerebro, es un proceso experimentado durante la guerra, en los años 50 un periodista llamado Edward Hunter lo definió como el “lavado de cerebro”, permite influir sobre uno o más personas, incluso colectivos, con ideas repetidas durante prolongados tiempos, aislados del entorno familiar y comunitario, permite eliminar preconceptos o ideas previas, sobre aspectos religiosos, políticos, deportivos, sexuales, entre otros. Su objetivo es cambiar tu postura frente al tema, tomarlo como tuyo, defenderlo y combatir lo contrario.

            Actualmente, estamos expuestos al lavado de cerebro de formas distintas, la publicidad por ejemplo genera necesidades ficticias, ventas con ofertas para incidir el consumismo, productos de belleza para mejor felicidad, estereotipos para brillar ante los demás. Igualmente, la educación permite insertar ideas, adoctrinar, conducir a los estudiantes hacia un camino que los docentes creen que es el mejor. La música y sus letras, estimulan a romper las normas sociales, temas como la sexualidad, libertinaje, ritos satánicos, infidelidad, conformismo y otros son el trasfondo de los llamados éxitos reguetoneros, ballenatos y música alternativa.

            Ante todo lo antes mencionado podemos aplicar un lavado de cerebro, aplicar el pensamiento positivo y crítico, romper nosotros mismos con tabúes familiares, religiosos y políticos, colocar en una balanza esas ideas impuestas y que predominen nuestra cordura, coherencia e inteligencia. Hay que buscar informaciones, preguntar mucho (qué, como, cuando, donde, por qué, para qué, cuales) los factores que nos permiten el crecimiento personal, familiar y profesional.

            Lava tu cerebro, practica nuevos conceptos, interpreta nuevas ideas, sal de tu zona de confort, el contexto a veces te invita más a quedarte que a cambiar, evalúa las consecuencias de tus actos, tenemos responsabilidad social, penal y personal. Podemos arrastrar sin querer a otros al precipicio. Recuerda que no se nace con esas ideas, se siembran en nuestro cerebro y nos invitan a ser mejores o peores.

            Lava tu cerebro con música, escucha, ejecuta, componer temas hace una diferencia, claro es un proceso complejo depende de la musa creadora, la mayoría de la música actual está etiquetada (clásica, bailable, romántica, rocolera,  popular, entre otras). Fusiona ritmos, utiliza las redes sociales para publicar, construye música a través de inteligencia artificial o aplicaciones.

            Lava tu cerebro con el pensamiento crítico, de la siguiente manera:

            1.- Identifica el problema o la pregunta.

            2.- Desarrolla un trabajo de recopilación confiable de la información sobre una temática relevante.

            3.- Evalúa los datos e informaciones recopiladas, determina su validez y confiabilidad a través de juicio de expertos.

            4.- Comprueba diferentes perspectivas y puntos de vista.

            5.- Razona en forma lógica y construye las conclusiones del estudio.

            6.- Genera alternativas, tesis, opciones diferentes y soluciones basadas en tu investigación particular.

            7.- Publica tus avances y logros, aporta a la sociedad del conocimiento tus conclusiones defendiendo tu postura. En algunos casos deberás refutar ideas preestablecidas.

 

            Para finalizar es importante destacar que la verdad es relativa, tu eres dueño del proceso de verificar o no los datos e informaciones que te suministran, aprende a procesar ideas, memoriza procesos laborales, pon mucha atención y selecciona tu entorno o grupo de amigos, aplica la creatividad, imaginación, habilidades y destrezas acumuladas durante tu experiencia laboral. Recuerda que no todo lo que brilla es oro. Las nuevas inversiones, nuevos enfoques requieren un estudio previo, tienes la oportunidad de profundizar en ellos antes de tomar una decisión.

Dr. Jacobo Caldera